チョコをたべるてニキビがでるとは本当ですか？ 私はチョコたべてもたべなくてもニ...

チョコをたべるてニキビがでるとは本当ですか？

私はチョコたべてもたべなくてもニキビがでる気がします



でもやはりチョコをたべてでる可能性は高いですか？




またチョコをたべて次の日にでるのか、１ヶ月後にでるのか知りたいです。

チョコだけが原因ではないです。刺激物や甘い物、油物の食べすぎや偏食もニキビを増加させると言われています。

糖分の代謝にビタミンB群が必要で甘い物の摂り過ぎは、血液が酸性になり細胞の働きが悪くなると共に、皮膚が菌に対する抵抗力も低下する。

□ パン・麺類が消化されると糖分になり、この糖分を代謝させるのにビタミンB1,B2が必要となり、不足すると不完全燃焼して分泌してくる皮脂は、不安定な脂となりニキビを悪化させる。

□ 脂肪が燃焼するのにビタミンB2,B6が必要。

□ インスタント食品・スナック菓子は、食べる前から（製品のうちから）既に過酸化脂質になったものが多く、これらの物を沢山食べると分泌される皮脂は当然、過酸化脂質であるため、ニキビを悪化させる。また、体内のビタミンE,Cの作用が悪い人も同じ。

結論から言うと、チョコレートを食べても食べなくても、ニキビが出来るという確率・可能性は変わりません。



一昔前は、チョコレートや脂肪、糖質摂取でニキビが悪化すると考えられ、食事療法が注目を集めた事もありましたが、現在ではその説は否定されつつあります。 ニキビの発症・悪化には食事内容の偏りや生活習慣の乱れに深い関わりがあるのです。 皮膚を作るのに重要な役割を果たしているビタミン・ミネラルにはビタミンＡ、B2、B6、亜鉛などがありますが、これらが大幅に不足状態になると肌の新陳代謝が悪くなり、ニキビも悪化する要因になります。 ただし、普通の日本人が普通に食事を取っている限りでは、おおむねこれらのビタミン・ミネラルが不足するということはありませんので、きちんと朝昼晩の食事をとり、洗顔もすることがニキビを最も手軽に予防する方法です。



毛穴の中に皮脂を貯めないこと。毛穴の出口をふせぐ角栓を作らないこと 。アクネ菌や病原性の細菌を洗い流すこと、の3つが重要です

食べ過ぎると確実に出来ます。

でもほどほどなら大丈夫かな…

私は一日チロルチョコ一個なら出来ないし、キットカット一袋なら出来る。一月後に。



ストレスなく、間食せず野菜たべ、スキンケア頑張れば出来にくくなります。

ニキビもダイエットと一緒で正攻法が１番です。



チョコ食べなきゃ出来ないとかではないです。

チョコレート食べるとすぐにニキビできます(>_<)

私のまわりも結構ニキビできる人が多いです。

食べなくてもできることももちろんありますが チョコレートによってできやすいのは本当だと思います。