顔に湿疹のような吹き出物？が出来ました。もちろん皮膚科に行くのが最善だとは思うのですが、サプリメントや市販の軟膏で治るものはありませんか？
ちなみに現在の平均睡眠時間は６時間程度、少し偏った食生活です。
朝はおにぎり１個。お昼は冷凍食品を含むお手製のお弁当とヨーグルト。夜は肉料理。
吹き出物なら市販の物でも良いと思います。特にアクネスがお勧めです。
湿疹ならばDHCのビタピリン。B2、B6のビタミンが良いそうです。
食品ならしそ、マイタケ、かぼちゃ、レバー、豚肉などがいいみたいですよ
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