しもやけ ハチミツ

しもやけ ハチミツ

しもやけにハチミツは効きますか？

蜂蜜をどのようにお使いになるおつもりですか？ 食べる？ 患部に塗る？



しもやけは手や足の指といった末端部分の血行不良によるものです。効果があるのは、血行をよくする働きがあるビタミンEであるといわれています。



蜂蜜の成分を調べてみました。



ハチミツの主成分はぶどう糖と果糖であり、構造が単純な単糖類なので、体内に入ると短時間で腸壁から吸収されて血管に入り込み、胃腸に負担も掛からず栄養分となります。このような特徴から、身体が弱っていたり疲れが溜まっている時や、スポーツなどの運動後の肉体疲労などに対して、ひじょうに効率良く栄養を吸収することができ、急速に効果的な疲労回復が期待できます。



良質なビタミン類やミネラル類をはじめ、アミノ酸や酵素といった栄養素も豊富に含まれている、ひじょうに栄養価の高い健康食品です。



ハチミツに含有されているビタミン類には、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・葉酸・ニコチン酸・パントテン酸・ビタミンＣ・ビタミンＫ・ビオチンなどがあり、ミネラル類としてはカリウムを多く含んでいる他、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・亜鉛・鉄・銅・マンガンなどが含有されています。



疲労回復には効果がありますが、血流改善にはちょっとはっきりとした効果は見られないように思います。



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