美白やダイエット補助等に効果的なサプリメント
代理質問になります、宜しくお願い致します
1.姉(30代)が現在美白ケアを行ってるのですが、美白に効果的なサプリメント(出来れば比較的安いもの)というのはどういったものが効果的でしょうか? 名称や、商品名でも大丈夫なので教えて頂けたらと思います
2.コラーゲンドリンク等は毎日飲むとある程度の効果はあるのでしょうか?
3.ダイエットは現在運動と夕食を調整することで行っていますが、ダイエットに直接的な効果がないものの、ある程度の補助的な効果のようなものが期待されるサプリメントはどのようなものがあるのでしょうか??
4.ハンドクリームで美白効果、保湿効果を持つおすすめの物を教えてください
皆さんの情報をお待ちしています 宜しくお願い致します
私も30代です。美容にはなるべくサプリよりも直接、食品から栄養成分を摂るようにしています。まず、美白にはハチミツレモンが一番いいかと。これは、ビタミンCとL-システインとビタミンB6の組み合わせなのですが、ビタミンCは勿論、L-システインも最近、美白効果が得られる成分として有名ですよね。ハチミツにはL-システインが豊富で、更にそのL-システインの生成を促進するのがビタミンB6です。なので、美白にはハチミツレモンがオススメです。
コラーゲンも私はできるだけ食品から…ここにコラーゲンを多く含む食品が色々載ってるので、良かったら参考に>>http://r.nanapi.jp/840/
コラーゲンて、色々調べてみると、実際はあまり効果ないみたいなことも言われていますが、それでもやっぱり摂るのと摂らないのとでは自分の気持ちも違ってくるので、自分はできるだけ摂るようにしています。でも、ドリンクとかはあんまり効いたと感じたことがないので、やっぱり私は食品から摂取する派です。コラーゲン鍋とか食べると翌日、プリプリになってたりしません?
ダイエットは…私が思いつくのはアミノ酸とかタンパク質とかですかね。ダイエットしてる時はお豆腐とか、大豆製品をよく食べていました。ただ、これはある程度運動しないと効果は期待できないかも…でも、アミノ酸て疲労回復にも良いですよ。その他の食品としては、イワシとか牛乳とかウナギとか。
で、最後にハンドクリームですが、ハンドクリームはロクシタンかアルビオンかな~って感じです。
ていうか、サプリのことは全然書いてなくてすみません…でも、同年代なので、やっぱり気になったので。長々失礼しました!お互いにキレイになるように頑張りましょう!
私も30代ですので、お役に立てるかと。
1、美白は、サプリだと効きが悪いです。所詮、栄養補助食品ですから。
お勧めは、内科か皮膚科でビタミン剤を処方して貰う事です。
サプリより安くて、確実に効きます。
2、コラーゲンは、飲んでいると確かに肌の張りが違います。
お勧めは、ファンケルのHTCコラーゲンです。
色々試しましたが、一番効果が実感出来ました。
3、一番は、DHCのフォースリーンなのですが、現在製造休止中です。
宿便が出る感じで、凄く良かったのですが…。
それ以外だど、ファンケルのカロリミットが評判が良いです。
食べ過ぎた後に飲むタイプですが、確かに太りにくくなった感じはします。
4、これはもう、ロクシタンですね。美白は期待出来ませんが、
保湿力は凄いです。色んな香りがあるので、楽しめると思います。
市販のハンドクリームじゃ治らないレベル(あかぎれ)なら、皮膚科へ。
医療用のアロンアルファを出してくれます。
割れてしまった皮膚をくっ付ける事が可能です。
…以上、参考になりましたら。
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