しもやけと口内炎に効く 良い物(こと)が あったら教えて下さい！ 友達が困ってま...

しもやけと口内炎に効く

良い物(こと)が

あったら教えて下さい！



友達が困ってます



何か力になりたいのですが

見てるしかないので(:_;)

ビタミンB６・B２、亜鉛辺りが豊富な食品を薦めてみては？

食品成分表って本に、

どんな食品に、

どんな栄養が、

どれくらい含まれているか・・・。



栄養に関して全て書いて有るからソレの中から、

上記の栄養が多そうな物を探して教えてあげるとか。

口内炎についてですが、ウガイ薬での消毒が効果的です。



ウガイ薬の原液に綿棒を浸してそれを患部に塗ればＯＫ。



その後水で洗い流す事を忘れずに。



これを１日に数回、数日で治ります。



しもやけは体質改善。

私自身極度の冷え性で毎年しもやけで苦しんでおりましたが、筋トレとストレッチで改善されました。

特に下半身の筋肉が重要ですよ。



是非お友達に教えてあげてください。