玄米食は体にいいのですか。

玄米食は体にいいのですか。

げんまいにはビタミンB６が含まれていますy



それと、白米より、ブドウ糖にかわるのが

遅いので、血糖値の上がり具合が緩やかです。



体にやさしい食品です（≧∀≦）/！！

はい、わたしは、コレステロール値、よくなりました。

後、お通じも良くなります。

子供は、にきび減りました。



でも、よく噛んでから召し上がってください。やはり、胃には負担がかかるので、胃が強い人向きだそうです。