胡麻（ゴマ）の血圧降下機能と、それ以外の効果について教えてください。

胡麻（ゴマ）の血圧降下機能と、それ以外の効果について教えてください。

私は高血圧降下のため、主治医の薦める医薬品を服用しながら、

食事療法として、胡麻（ゴマ）含有または由来の食品を努めて

飲食し、また、努めて「すりゴマ」を摂っております。

ゴマの血圧降下機能と、それ以外の効果について教えてください。

■ごま（ゴマ）に含まれる健康成分

アルギニン



□ごま（ゴマ）に含まれる成分（アルギニン）の効果があると思われるもの

筋肉強化（筋力強化）　／　生活習慣病　／　肉体疲労　／　疲労回復　／　老化（アンチエイジング）　／　精力　／　



オレイン酸

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（オレイン酸）の効果があると思われるもの

動脈硬化　／　抗酸化作用　／　高血圧　／　コレステロール抑制　／　痴呆症　／　老化（アンチエイジング）　／　便秘　／　心臓疾患　／　



セサミン・セサミノール

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（セサミン・セサミノール）の効果があると思われるもの

老化（アンチエイジング）　／　動脈硬化　／　ガン（癌）　／　更年期障害　／　血行障害　／　



たんぱく質

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（たんぱく質）の効果があると思われるもの

免疫力強化　／　筋肉疲労　／　筋肉痛　／　筋肉強化（筋力強化）　／　骨粗しょう症（骨粗鬆症）　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　



鉄

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（鉄）の効果があると思われるもの

貧血　／　疲労回復　／　免疫力強化　／　成長促進作用　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　



トリプトファン

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（トリプトファン）の効果があると思われるもの

精神安定　／　不眠症　／　



ナイアシン

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（ナイアシン）の効果があると思われるもの

肝臓病　／　血行促進　／　精神安定　／　糖尿病　／　脳　／　二日酔い　／　不眠症　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　肌荒れ　／　



ビタミンB1

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（ビタミンB1）の効果があると思われるもの

肩こり　／　脚気　／　肝臓病　／　筋肉強化（筋力強化）　／　血行促進　／　ストレス　／　精神安定　／　動脈硬化　／　糖尿病　／　肉体疲労　／　粘膜の強化　／　肌荒れ　／　疲労回復　／　不眠症　／　免疫力強化　／　老化（アンチエイジング）　／　



ビタミンB2

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（ビタミンB2）の効果があると思われるもの

心筋梗塞　／　美肌　／　肌荒れ　／　免疫力強化　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　目疲れ　／　肥満　／　肉体疲労　／　粘膜の強化　／　動脈硬化　／　胃腸病　／　



ビタミンB6

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（ビタミンB6）の効果があると思われるもの

花粉症　／　抗酸化作用　／　口内炎　／　ストレス　／　精神安定　／　糖尿病　／　肌荒れ　／　貧血　／　免疫力強化　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　



フィチン酸

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（フィチン酸）の効果があると思われるもの

ガン（癌）　／　抗酸化作用　／　肥満　／　



リノール酸

□ごま（ゴマ）に含まれる成分（リノール酸）の効果があると思われるもの

老化（アンチエイジング）　／　痴呆症　／　動脈硬化　／　精力　／　コレステロール抑制　／　高血圧　／　







ゴマって偉いですね＾＾