PMSで疲労感とだるさがあります。 転職して、仕事が忙しいため普段より生理前の疲...

PMSで疲労感とだるさがあります。

転職して、仕事が忙しいため普段より生理前の疲労感があり、困っています。

何か良い改善方法はありますか？薬は漢方薬を2種類飲んでいます。

前よりは良くなってはいるのですが…。

今、かかりつけの婦人科の先生とは大学病院の医師なので連絡が取れません。

よろしくお願いします。

PMSの治療方法は、以下の通りです。



１　ストレスマネージメント、健康増進に向けた生活

２　漢方薬

３　ビタミンB6

４　低用量ピル

５　安定剤



１，２は割愛します。

ビタミンB6を多く含む食品は、ネットで検索できると思います。

低用量ピルは、本来避妊を目的にした薬剤ですが、PMSが軽くなるという副効用があります。

安定剤はずっと内服する必要はなく、症状のある月経前７～10日間程度の内服が一般的です。