職場で上司や同僚より、業務に関係ないことでいじめられ、夜中までの残業も加わり...

職場で上司や同僚より、業務に関係ないことでいじめられ、夜中までの残業も加わりうつ病を発症し、
治療をして治りかけの状態のとき上司が変わり自己愛型の理不尽なパワハラにあい、再発してしまいました。これは、うつ病の私にとどめをさす刺客で会社の謀略ではないでしょうか？

そうですか。お辛いでしょうね。

ただ、陰謀や謀略があっても

エスプリの奥深くに

直撃弾を受けないようにするのも

一生もののスキルの１つですね。



セロトニンを増やしましょう：

ビタミンＢ６や蛋白質を含む食材・食品を摂り、

朝の光を浴びながら散歩したり、

（作り笑いでもいいので）笑いの機会を

できるだけ多くつくりましょう。



次のステップでの

ご幸運・ご活躍を祈ってます。