先日栗ご飯を食べたのですが、胃にもたれました。 栗は胃に悪いのでしょうか？

先日栗ご飯を食べたのですが、胃にもたれました。

栗は胃に悪いのでしょうか？

栗は食物繊維が多いので、食べ過ぎると消化に悪いです。



他にビタミンB1・B6を多く含みます。

ビタミンB1は糖質の代謝を円滑にする働きがあり、ビタミンB6は、皮膚、血管、髪の主成分であるタンパク質

の再合成の手助けをし案外栄養豊富な食品なんです。



次回は良く噛んで召し上がって下さい。胃薬飲んで、お大事に！

私は栗をたくさん食べると口内炎になります。

凄く消化器官に負担がかかる食品なのかもしれません。